Gesunder Rücken

In vielen Berufen ist einseitige Belastung ein großes, gesundheitliches Problem. Pflegende klagen häufig über Beschwerden im Rücken – und damit ist oft die gesamte Wirbelsäule gemeint, Hals, Nacken, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule bis hinunter zum Kreuz- und Steißbein.

In diesem Tagesseminar bekommen Sie Anregungen, um selbst besser zu spüren was Ihnen guttut und was Sie vielleicht anders machen können. Sie erhalten die Gelegenheit, ganz sanft ohne Anstrengung und Schmerzen, neue Bewegungserfahrungen zu sammeln, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Bitte bringen Sie mit:

  • Bequeme Kleidung und warme Socken
  • Eine Gymnastikmatte
  • Ein Badehandtuch und eine Decke (beides kann man falten und unterschiedlich nutzen)

Zielgruppe:

Alle Berufsgruppen


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